ダイエットのコツ 1日1400Kcalの食事はこんなかんじ 思ったよりちゃんと食べられる
1日の摂取カロリーを1400Kcal前後に抑えるダイエット。
やる前は「食べる楽しみがなくなる～」って思ったんだけど、実際にやってみるとけっこうちゃんと食べられます。
参考までにとある日の食事を紹介しますね。
朝はミューズリー
...
ダイエットのコツ 
ダイエットグッズ 1日10分!冷えにもダイエットにもいいストレッチチューブがレッスンテキスト付で2160円
楽して、しかも、健康的にダイエットしたい！
こんなわがままな望みをかなえてくれちゃうアイテムをみつけましたよ。
それがこれ。
→ストレッチチューブをつかった温活エクサセット（１回お届け）（冷えとり日和３６５）
人気の...
ダイエットのコツ ゆる糖質制限でダイエットを加速させる
ダイエットをしているのに、なかなか体重が落ちないどころか微妙に微妙に増えてくる40代後半。
食事を大きく見直し、期間を設けて一度きっちりと体重を落とすことにしました。
ここのところ、大人の女性におきる体の不調が少しづつ押し寄...
ダイエットグッズ 花粉症がつらい時でもスレンダートーンは使える
ショップジャパンさんからモニターさせていただいているスレンダートン。
ここのところ使用頻度が上がっています。
その理由は花粉症！
今年は花粉の量が多いのか例年になく症状が重く、病院で薬をもらって飲んでいるんだけどイマイ...
ダイエットフーズ マイクロダイエットお試しセットを飲んでみた 味よし、腹持ちも満足
マイクロダイエットがキャンペーンをやっていたのでお試しセットを購入しました。
置き換え食ダイエットの中では王道といったイメージのあるマイクロダイエット。
世界41ヵ国での販売実績があるグローバルなダイエット食で、素材にもこだわっ...
ダイエットグッズ スレンダートーンを使い始めて1週間 刺激は脂肪と筋肉の量で感じ方が変わる？！
スレンダトーンを使い始めてから一週間が経過しました。
２～３日に1回のペースで使っています。巻くだけなんだけど意外と毎日はできないものですね。
でも、巻いてブルブルさせている間は家事などのほかのことができるので、エクササイズなど...
ダイエットグッズ スレンダートーン使用開始！！ イタ気持ちいいブルブルで腹筋を引き締め
お腹にまくだけで腹筋が鍛えられる「スレンダートーン」。
楽して引き締まった腹筋が手に入れられるという夢のようなマシンですよね。
なんとショップジャパンさんのご厚意でモニターをさせていただけることになりました！
ありがとうご...
ダイエットフーズ おいしい29穀米（マクロ美ライス）で糖質をむりなくセーブ
10種類の豆と19種類の雑穀が入った美味しい29穀米（マクロ美ライス）を買いました。
私はごはんが大好き。糖質をカットするには、ごはん（白米）をセーブするのがいいんだけど、どうもごはんを食べないとストレスが溜まってダメなん...
ダイエットグッズ 温感ボディジェルと自律神経を整えるエクササイズで健康的にダイエット
ファイテンのセミナーに参加して、ナチュラルボディトレーナー 佐藤一美さんのトークショーを聞いてきました。
佐藤さんはモナリザエクササイズなどを教える株式会社フィジカルプランニング代表取締役。学生時代はウインドサーフィンで、全日本学...
ダイエットフーズ 49種類の食材を使った置き換えにも使える栄養補助食品「禅食」訳アリ品を特価で購入
食事のバランスを整える＆食事の量をコントロールする。
この２つの目的で禅食を購入しました。
箱つぶれ、賞味期限短め（約5か月）の訳アリ品で30袋入り×3箱で1999円（送料無料）！
1～２日に1袋のペースでつかうの...