ショップジャパンさんからモニターさせていただいているスレンダートン。
ここのところ使用頻度が上がっています。
その理由は花粉症！
今年は花粉の量が多いのか例年になく症状が重く、病院で薬をもらって飲んでいるんだけどイマイチ効きがよくないんですよね。
運動をしたいんだけど、ウォーキングなどで外にでると花粉を吸ってそのあとがつらいし、夜にワンダーコアで軽く腹筋と思っても鼻が詰まっていたりするとアウト。
でも、スレンダートーンはおなかに巻いてスイッチをいれるだけなので花粉症でも大丈夫。
ほんとありがたいです。
花粉？更年期？体調不良の時は無理しない
今年の体調の悪さは花粉だけではなく年齢的なものも関係しているような気がします。
やる気にすごく波があって、何もかもやりたくない日もあるし、頭痛やだるさなどを感じる日も増えました。
そんなこんなでイライラすることも多く、仕事が忙しくて残業続きで夜におなかすいて間食ってことも多く体重も増加気味。
それがまたイライラにつながって・・・という悪循環。
ほんとうはここで頑張って改善するのがいいんでしょうけど、しばらく無理をしないことにしました。
できることをできるときにやって体調の回復を待つのも大事。
なのでダイエットもスレンダートーンのみ。
それでも何もしないよりも「やってる」っていう満足感があるし、身体に利いてる感もあるので、イライラ軽減になっていいかんじです。
じわじわ効いてるかんじ
食事などの制限をしていないし、体調によっては時間の短い１のコースしかやらないので、効果はゆるめ。
それでも、さぼっているとお腹がタルンとしたかんじになるし、続けていると少し締まった気がするし、やっぱり続けているとジワジワと腹筋に働きかけてくれてるんだなぁと思います。
あまり体調が悪い時にやるのはおすすめしないけど、「あーなんか何もしたくなーい」とか「鼻がつまって運動したくなーい」ってときにはスレンダートーン、いいですよ。
だらんとリラックスしながら腹筋にアプローチできますからね。
ゆるーくダイエットできて花粉のこの時期におすすめ。
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