ダイエット基礎知識 ○○を食べるだけダイエットで後悔しないために読みたい本「フードファディズム」
出ては消え、消えては現れる「○○を食べるだけダイエット」「○○を食べるだけ健康法」。
食事は体をつくる大本になるのでとても重要なんだけど、食べ物だけで体に変化を起こすのは難しいし危険も伴います。そうした食事と健康にまつわる一歩間違えると危...
ダイエット基礎知識 
ダイエットフーズ ダイエット中だけどジャンキーなものが食べたい！そんなときにはDHCヘルシー発芽玄米スナック
ダイエット仲間のきりまるさんからいただいたDHCヘルシー発芽玄米スナック のり塩味
。
これがジャンキーなものが食べたい気分のときにぴったりだったので紹介しますね。
ダイエットでお菓子などの間食を我慢していると、不意にやっ...
ダイエットフーズ 「美禅食」コーン味 食べるアレンジをしてみたよ
前回、飲むアレンジをした美禅食コーン味。
今回はお腹の満足感がアップする食べるアレンジをやってみました。
ダイエット食なのでカロリーもしっかり押さえつつ、ちゃんと食べてる感があってこれなら夕飯の置き換えも大丈夫そうですよ。
使った...
ダイエットフーズ ご飯やパンなど糖質がやめられない人のためのサプリメントを飲み始めました
A8フェスティバルで気になるサプリを発見！！
それがこれ→トリプルメタクリーンMHS
糖質の吸収を抑えてくれるサプリなんだけど、栗の渋皮が原料につかわれているんですって。しかも、サラシアも入っているので、ダイエットのために糖質を...
ダイエットフーズ 「美禅食」コーン味を豆乳以外のもので作ってみた 美味しかったものと失敗だったものを発表
モニターさせていただいているコーン味の美禅食。
豆乳で溶いて飲むとスープみたいで美味しいんだけど、毎日だとコーンの味って飽きてきちゃうんですよねぇ。
で、味のバリエーションを作ろうと思っていろいろ試してみました。
美味しいのもあれ...
ダイエットフーズ コーンスープみたいな置き換え食 ドクターシーラボ「美禅食」コーン味
ドクターシーラボの置き換え食「美禅食」にコーン味が登場。
新発売のアイテムをモニターさせていただいたので紹介しますね。
美禅食はこんな置き換え食
「美禅食」は1包（1食分）に健康や美容に役立つ穀物や雑穀、野菜、果物など30種以...
ダイエットフーズ スーパーフルーツのパワーとエナジー成分 DHCアサイーミックススムージー
プレゼント企画に当選してDHCの「DHCアサイーミックススムージー
」を飲んでいます。
話題のスーパーフルーツをつかったスムージーは美容と健康をサポートしてくれる強い味方。さらにエナジー成分もはいっているので効率的にダイエットしたい...
ダイエット基礎知識 糖質制限（低炭水化物）ダイエットしている人 体調の変化に気をつけて
Facebookでお友達から流れてきた記事で気になるものがあったので紹介しますね
こちら→専門家が警告 大ブームの「食事は炭水化物抜き」が一番危ない 糖質制限ダイエットで「寝たきり」が続出中!
＊現代ビジネスの記事にリンクしています...
ダイエットフーズ 薬日本堂の酵素サプリ 7日間モニターを終えた感想
薬日本堂の「麹菌から生まれたいきいき酵素」の7日間モニターを終えました。（今回は商品をご提供いただきモニターしいています。）
ぶっちゃけ、7日間で何かが急に変わるということはありませんでした。
サプリですからね。
でも私の...
ダイエットフーズ ダイエット中の体調管理によさそうな酵素サプリを飲み始めました
縁あって薬日本堂の酵素サプリをモニターさせていただくことになりました。
「酵素ってよくわかんないよなー」と思っていて、今もその気持ちは変わらないんだけど今回は漢方を専門とする会社の酵素。しかもデパートなどにも店舗があり、「からだ巡茶」...