スレンダートーン使用開始!! イタ気持ちいいブルブルで腹筋を引き締め

スレンダートーン

お腹にまくだけで腹筋が鍛えられる「スレンダートーン」。
楽して引き締まった腹筋が手に入れられるという夢のようなマシンですよね。

なんとショップジャパンさんのご厚意でモニターをさせていただけることになりました!
ありがとうございます。

50歳目前。しっかりたるんだ腹筋が本当に引き締まるのか?
続けて使ってガチで経過を報告します。

今回はスレンダートンのセット内容・使い方・使い始めの感想をおとどけします。

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スレンダートーンのセット内容

スレンダートンのセット内容

  • コントローラー×1
  • 充電器×1
  • アブベルト×1
  • 専用パッド腹筋用×1セット(大1、小2)
  • ポーチ×1
  • 取扱説明書×1
  • クイックスタートガイド

これが腹筋用の基本のアブベルトセット。
このほかに二の腕を鍛えるアームセット、腹筋と腕の両方を鍛えられるアブベルト&アームセットがあります。

いずれのセットもパットの定期購入付き。
パットは消耗品なので、使い方によるけど1か月ほどで交換する必要があります。
パットの定期購入は解約もできるし、毎月ではなく2か月に1回という風に指定することできます。

スレンダートーンの使い方

コントローラーと充電器

まずはコントローラーを充電。
ちょっと独特な形で爪がとがっているのでひっかけないように、少し注意が必要。
2時間ほどでフル充電となります。
届いてすぐに充電してから使うのがいいけど、とりあえず充電はされているようで、ためしてみたら充電しなくても使えました。(このやり方は推進はしません)

スレンダートーン ベルト

ベルトにパットを装着します。
春場所はわかりやすく書いてあるので。このラインに合わせて貼ればOK。
サイドはウエストサイズによって3段階に貼る場所が分かれています。

パット貼り付け 説明書

パットはベルトにくっつく側と皮膚に触れる側を間違えないようにします。
シートの柄が違っているので、説明をを見ながらやれば、どちら側かすぐにわかります。

スレンダートン パット装着

貼り付けるとこんなかんじ。
スレンダートーンは息子たちも使いたいというのでサイドは真ん中(ウエスト70~90cm目安)にしました。

スレンダートーン コントローターをつける場所

コントローラーをベルトにセットします。
ポケットの部分に接続端子がついているので、ここにカチッとはめればOK。
これで使い始めるための準備は完了です。

お腹に巻いて服で隠せばいつもどおり

スレンダートン ジェルパッド

ジェルパットのシートをはがしてお腹に巻きます。
シートは使い終わったらまたパットに貼るので捨てずにとっておく必要があります。

いざ装着!

スレンダートーン装着

ジェルがめっちゃ冷たーい!!!
中央の四角いパットがおへそに来るように巻くんだけど、下よりになるのでボトムスは下げてから巻くようになります。

 

スレンダートーン 装着中

巻いて服を戻せば、ぱっと見ではスレンダートーンをつけているのはわかりません。(服にもよるけど)
これならブルブル中に宅配便がきたり、回覧板が回ってきたりしても、素知らぬ顔をして出られます。
音もしない(微妙にしてるかもしれないけど気にならない)ですしね。

コントローラーで強度を調整 あとはお任せ

スレンダートーン コントローラー

コントローラーの上下の矢印で強度を調整します。
私は50~60くらいで程よく気持ちいい感じ。
80まで上げてみたけど、これだと「効く~」って感じで短い時間ならいいけど20分はつらいかなって状態。
使っているうちに慣れてきたりもするし、個人差もあるので、自分で心地いいところで使うのが正解ですね。

 

スレンダートーン コントローラー

1~10までメニューがあって、最初の1のやつだと20分間。
ブルブル→停止→ブルブル→停止という繰り返しで、腹筋を効果的に鍛えてくれます。
雑誌みながらでも平気だし、めっちゃ楽。

EMSとは、低周波シグナルを断続的に流すことで筋肉が「収縮」と「弛緩」を繰り返し、自分の意思とは関係なくトレーニングができる技術。『スレンダートーン』の腹筋効果は、1日2回使用(計60分)で300回に相当します。

20分間のプログラムが終わったあとは、お腹を中心に身体がポカポカしてきてちょっと「運動した感」がありました。
インナーマッスルにも働きかけるってことで、お腹の内部までしっかり動いているんでしょうね。
腸にも刺激がいくのか終わった後にトイレに行きたくなってすっきり。

お腹に巻くだけなんだけど、やったあといつもとは違う感覚があるので、続けると効果ありそうなかんじ。

ながら腹筋ができるからラク

フルタイムで働いていると運動しようと思ってもなかなかその時間がないんですよね。
スレンダートーンはおなかに巻いてプログラムをスタートさせれば、ほかのことができるので、なにかと忙しい主婦には最適。
洗濯ものたたみながら腹筋が鍛えられるなんて画期的ですもん。

運動しなきゃと思うんだけどできない。
時間がない。
キツイ運動は嫌い。
でも、お腹をひっこめたい。

そんなわがままな願いをかなえてくれるスレンダートーン。
私も夏までに美腹を目指します!

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