1日10分!冷えにもダイエットにもいいストレッチチューブがレッスンテキスト付で2160円

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ストレッチチューブをつかった温活エクサセット

楽して、しかも、健康的にダイエットしたい!
こんなわがままな望みをかなえてくれちゃうアイテムをみつけましたよ。

それがこれ。
ストレッチチューブをつかった温活エクサセット(1回お届け)(冷えとり日和365)

人気のピラティス専門スタジオ「ビーキューブ(R)」と共同開発したストレッチチューブと、オリジナルの温活エクササイズのテキストが3冊。さらに、「ビーキューブ(R)」代表の上泉先生自らが行うエクササイズ動画も見られるというすぐれもの。
しかもお値段が2,160円!!(税込み)

家で手軽にできる運動がしたい人は必見ですよ。

程よい強度のチューブで無理なくエクササイズ

ストレッチチューブをつかった温活エクサセット

 

しっかり握ってググッと伸ばせるこのチューブ。
女性の力でちょうどよく引っ張れるように開発されています。
長さや強度にこだわって作られているから、とても扱いやすいんです。

ちゃんと負荷がかかるんだけど、きつすぎない。
これ、長続きする重要なポイント。

簡単だけど本格的 体幹を鍛えるエクササイズ

ストレッチチューブをつかった温活エクサセット

そしてこの3冊のエクササイズブック。
ピラティスのメソッドが盛り込まれているから、体幹を鍛えることができるんです。

インナーマッスルを鍛えると代謝が上がって、太りにくい体質になるんですよね。
しかも、温活効果で巡りがよくなるから老廃物などを押し出す力もサポートされ、すっきりと快適な毎日に。

運動習慣のない人や、身体が固い人でも取り組みやすいエクササイズを集めているので、気軽にトライできるのもうれしいですね。

ストレッチをするメリット

ストレッチチューブをつかった温活エクサセット

こうした腕をしっかり伸ばす、ということも日常生活ではほとんどやらないですよね。
筋肉が固まった状態だと血の巡りもリンパの流れも悪くなりがち。
こうした状態は疲労などもたまりやすく、また四十肩や腰痛などの要因になることも。

筋肉をほぐし柔軟にたもつことで、疲れにくくまたケガなどもしにくい体になるといわれています。
これがストレッチの最大のメリット。

でも、やるといいとわかっていても、なかなかできないのがストレッチ。
前屈などの一般的な柔軟体操って正直いってあまりやってて楽しいものじゃないですからね。

その点、チューブストレッチは動きにメリハリがあるのでやっていて楽しい。
動きのバリエーションも1冊8パターンなので3冊で24パターン。
1冊ごとに繰り返してもいいし、気になる部分に効果的なエクササイズを組み合わせてもいいし、アレンジできるから飽きにくい。

おうちで手軽にできるし、リーズナブルなのでおすすめです。

ストレッチチューブをつかった温活エクサセット(1回お届け)(冷えとり日和365)


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