ダイエットグッズ

2週間お試し無料 何をやっても痩せない人はまずこれをやろう

最近やたらと目につくのが「何をやっても痩せなかった。。。。でも、これと出会って!!!」みたいな広告。 ダイエット歴の長い私からすると、「何をやっても痩せない」のはありえない。 摂取カロリー<消費カロリー これで確実に痩せま...
筋トレ

筋トレの成果公開 アラフィフ主婦&ゆるトレでも4か月で身体は変わる

今やらないと一生たるんだ体のままだ! と、40代最後の年になって危機感を感じ、筋トレをスタート。 50歳になるまでにある程度の成果を出すことを目標にトライしてきました。 そして4か月。 「筋肉は裏切らない」 本当でした...
筋トレ

パーソナルトレーナーの食事&運動セミナーに参加 いい毎日は食事と運動で作る

15キロ痩せに成功したSYOさんが通うBeauty Fittnessで開催された「食事と筋トレのセミナー」に参加してきました。 年代もバラバラの筋トレ系女子が集合。 トレーナーの安川さんの指導の元でがっつり汗をながし、食事の...
ダイエットフーズ

お腹がタポタポにならないから運動前にも後にも飲みやすい!少しの水でOKのプロテイン「FIXIT」

イベントに参加してプロテインのサンプルをもらいました。 筋トレをやり始めてからプロテインも常用するようになったのでとても嬉しい。 「FIXIT」ってプロテインなんだけど、特徴としては60~70mlの水で溶いて飲むということ。...
ダイエットフーズ

減量中の筋トレに適したソイプロテインを飲み始めたら肌の調子もアップ

筋トレといえばプロテイン。 減量中の筋トレに向いているといわれるソイプロテインを飲んでいます。 プロテインに限らず甘い飲み物がちょっと苦手なので、無添加のプレーンなものをチョイス。 →ボディウィング 大豆プロテイン 1kg...
ダイエットフーズ

筋トレ効果を高めたい!女性向け筋肉サプリ「BBB(トリプルビー)」をお試し中

筋トレ女子のあこがれ、カリスマクロスフィットトレーナーAYA先生の監修で作られたサプリを飲み始めました。 50代目前で筋トレをやり始めて、楽しくやってはいるけど効果は亀の歩み。 若い時は違う体のスペックだから急がば回れで地道にや...
筋トレ

49歳の挑戦!50歳までに引き締まったカラダにするよ

50歳までに引き締まった美ボディを手に入れる!! と、心に決めて筋トレを始めました。 今までもランダムに筋トレはしていたんだけど、ボディメイクというよりはダイエット目的。 基礎代謝が下がって太らないように、最低限やっておく...
マイクロダイエット

マイクロダイエット「7日間ダイエットチャレンジ」のまとめ よかった点・イマイチだった点

ドリンク・シリアル・リゾット・パスタの4種類のタイプがセットになった「マイクロダイエット7日間チャレンジ」。 今回、キャッシュバック企画に当選してお試しさせてもらいました。 50歳を目前にして、ダイエットしても体重が減らなく...
マイクロダイエット

7日目 【実録】マイクロダイエット「7日間ダイエットチャレンジ」

マイクロダイエット7日間チャレンジ。 最後のシメは一番楽しみにしていたパスタタイプ。 ダイエット中にパスタが食べられるのは幸せ~。 →マイクロダイエット7日間ちゃれんじ 置き換7日目の食事 朝食 ピザトー...
マイクロダイエット

6日目 【実録】マイクロダイエット「7日間ダイエットチャレンジ」

今日はシリアルタイプのチョコ。 週末の疲れを甘いもので癒しちゃいます。 置き換え食だけど食事が楽しいって嬉しいですね。 お試し中→マイクロダイエット7日間チャレンジ 置き換え6日目の食事 朝食 ランチパック(...