マイプロテインでプロテインクッキーを購入しました。
パッケージ切り替えのセールで購入したので、現在販売中のとは見た目が違うけど、これヤバいです。
我が家の体育会系19歳の食べざかりが「1枚きつい・・・」というほどのボリューム感。
私だと半分でお腹いっぱい。
たんぱく質がしっかりとれる上に、満腹感も半端ないんで、筋トレ中の置き換え食におすすめですよ。
マイプロテインで種類をチェック→プロテインクッキー
ダブルチョコレート味はブラウニーっぽい
私が購入したのは「プロテインクッキー ダブルチョコレート」。
しっとりしたクッキーで、食感としてはクッキーというよりはブラウニーに近いかんじ。
飲むタイプのプロテインに比べると、摂る場所を選びません。
ジムでのトレーニング前に手軽に食べられるのが便利ですね。
しっとりしてるけど、口の中の水分は持っていかれるので、飲み物はあった方がいいです。
チョコレートなんで甘めでスイーツ感覚で食べられます。
ずっしりとしたクッキーなんでお腹にしっかりたまるんですよ。
エアロビの前に食べていくと、そのあと「夕飯はいいかな」って思うくらいお腹にたまる。
なので置き換え食的にも使えてダイエットにもよさそうですよ。
プロテイン38ｇという驚きの含有量
1食分当たり – 1枚のクッキー（75g）
栄養成分表示
エネルギー：1339 kJ/320 kcal
脂質：9.9 g
飽和脂肪酸：3.9 g
炭水化物：20 g
糖質：7.3 g
タンパク質：38 g
食塩相当量：0.56 g
なんとタンパク質38ｇも入ってます。
マイプロテインのホエイが1杯あたり21g前後。
なんと1.8倍！！
何考えてるんですか？って含有量ですよ。さすが海外ブランド。
クッキーなので脂質も糖質も多めではあるんだけど、「マイプロテインのプロテインクッキーは、通常のスーパマーケットに置いているクッキーと比較して、70%の砂糖と40%の脂質をカット」してあるとのこと。
糖質（炭水化物）は運動時のエネルギーとして重要なので、個人的にはそこそこ入っていてOK。
私は1回に半分だけ食べているので、糖質も脂質も気になりません。
半分でもタンパク質も十分に摂取できるし、仕事帰りの夕食前にトレーニング行くのには便利な補助食ですね。
洗い物がないのも嬉しい
ドリンクタイプのプロテインと比べて、何がいいって洗い物がでない！
シェーカーってちょっと放置すると臭くなるからすぐ洗わないとダメだし、意外と面倒くさいんですよね。
主婦としては手軽に食べられるクッキーは本当にありがたい。
そうそう、半分食べたあとの残り。
しっかり口を折ってマスキングテープで止めておけば、翌日残り半分を食べても大丈夫。
もともとしっとりタイプなんで、湿気てまずくなることもなく、普通に食べられますよ。
もちろん1回で食べきってもOK。
わりとよくセールになっているので、送料無料まであとちょっとって時にぜひ。
1枚のお試し版もありますよ。
スナックタイプいろいろ種類があるので、他のも試してみようと思います。
マイプロテインのサイトでラインナップをチェック→プロテインクッキー
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