イギリスのプロテインブランド、マイプロテインで置き換え食用のプロテインを発見。
とりあえずお試し用を買って飲んでみたけど、かなりいいかんじ。
コスパもいいんで、通常サイズも注文しちゃいました。
ビタミンやミネラルが入っているプロテインとしてはかなりリーズナブル。
セールコードを利用すればさらに格安で購入できるので、これは定番になりそう。
3種類の味のお試しサイズをのんだのでレポしますね。
飲んだのはこれ→ミールリプレイスメント
マイプロテイン「ミールリプレイスメント」とは？
ミールリプレイスメント成分
ミールリプレイスメントは、ミネラル、食物繊維、ビタミンをプラスした栄養価にすぐれたプロテイン。
1杯おおよそ200キロカロリーなので、ダイエット中の置き換え食に最適。
1日2食までの置き換えができます。
1杯で18gのタンパク質を含んでいます。
タンパク質は肌や髪などを健やかに保つためにも必要な成分。
置き換え食で肌艶がダウンしにくいのは嬉しいですね。
かなり色々はいっていますよ。
栄養成分表示１食分当たり
エネルギー ： 1205 kcal
脂質 ： 6.5 g
飽和脂肪酸 ： 3.2 g
炭水化物 ： 18 g
糖分 ： 12 g
食物繊維 ： 42.2 g
プロテイン ： 18 g
塩分 ： 0.61 g
ビタミン A ： 352 µg (44% RI*)
ビタミン D ： 2.6 µg (52% RI*)
ビタミン E ： 6.1 mg (51% RI*)
ビタミン K ： 38 µg (51% RI*)
ビタミン C ： 41 mg (51% RI*)
チアミン ： 0.5 mg (45% RI*)
リボフラビン ： 0.6 mg (43% RI*)
ナイアシン ： 9.2 mg (58% RI*)
ビタミンB6 ： 0.8 mg (57% RI*)
葉酸 ： 103 mg (52% RI*)
ビタミンB12 ： 0.9 µg (36% RI*)
ビオチン ： 21 µg (42% RI*)
パントテン酸 ： 2.4 mg (40 % RI*)
カリウム ： 2480 mg (124% RI*)
塩化物 ： 21230 mg (154% RI*)
カルシウム ： 906 mg (113% RI*)
リン ： 773 mg (110% RI*)
マグネシウム ： 322 mg (86% RI*)
鉄 ： 8.2 mg (59% RI*)
亜鉛 ： 4.6 mg (46% RI*)
銅 ： 0.5 mg (50% RI*)
マンガン ： 1.0 mg (50% RI*)
フッ化物 ： 1.8 mg (51% RI*)
セレン ： 28 µg (51% RI*)
クロム ： 21 µg (53% RI*)
モリブデン ： 26 µg (52% RI*)
ヨウ素 ： 46 µg (31% RI*)
* 成人1人分の食事摂取基準量 (8400 kJ/2000 kcal)
有効成分 １食分当たり
アセチルLカルニチン500 mg
＊フレーバーにより15%まで栄養成分量が変わる可能性があります。
バニラ・チョコ・ストロベリーの味の感想
3種類とも水に溶かして飲んでいます。
バニラ味はほぼバニラシェイク
バニラはバニラシェイクやミルクケーキに近い味。
ミルクケーキはこれね。
おしどりミルクケーキ
私は3種類の中では一番好きでした。
コーヒーのポーションを入れたりアレンジもできそう。
チョコはプロテインっぽさあり
ミールリプレイスメント チョコ
一番おいしいであろうと予想していたチョコが、私的にはイマイチ。
3種類の中ではプロテインっぽさをもっとも感じました。
ちょっと薬っぽいというか、香料っぽいというか「外国のチョコドリンク」ってかんじの味。
このクセのある感じが好きって人もいそう。
ストロベリーはスイーツっぽい
ミールリプレイスメント ストロベリー
ストロベリーは、甘さといい香りといいスイーツっぽいかんじ。
美味しいし、満たされた感というか、満足感があったのがストロベリー。
でも毎日だとちょっと飽きてくるかなーって気も。
「ダイエット中だけど甘いもの食べたい！！」って時にはとってもおすすめ。
ミールリプレイスメントの腹持ち
一食分51ｇと多め。
200～300mlの水か牛乳に溶かして飲みます。
とろみも普通のプロテインに比べると強めだから300～350mlの水で、飲みやすい濃さでした。
このあたりは好みで調整ですね。
朝食と夕飯の置き換え食として使用。
甘いし、飲んだ直後はしっかり満腹感があります。
お腹が空いてくるのは2～3時間後。
特に腹持ちがいいというわけではなく、置き換え食としては極普通なかんじ。
朝早くに飲むと昼まではちょっとツライ。
夜は寝ちゃうし、空腹に悩まさせることはなかったです。
ミールリプレイスメントのコスパ
お試しサイズは51g入り 250円。（一食分）
通常サイズは1キロ 4860円 約20食分 一食当たり約250円。
なんだけど、セールコードで割引になることが多くて安いときは1キロ 2,500円前後で購入できます。
これだと一食1約13円！！！
DHCプロティンダイエット 15食 5,040円
マイクロダイエット 14食 18,144円
成分等が異なるので単純に比較はできないけど、定価でもミールリプレイスメントのコスパのよさはダントツ。
1日1食の置き換えなら栄養成分はビタミンやミネラルが入っていれば健康上の影響は少ない。
コストをかけずに置き換えダイエットするには最適のアイテムですね。
ミールリプレイスメントをお得に購入
マイプロテインは、だいたい何らかのセールをやっています。
プロテインがセールになっているときを狙えばお得に購入可能。
公式サイトに誰でも使えるセールコードが表示されているので、会計時にそのコードを使えば割引されます。
時期によっては70％OFFなんかもあるのでかなり安く買えますよ。
マイプロテインでのお買い物が初めての人は紹介コードを入れて登録すると割引になります。
キャンペーン等で変動するんだけど、通常は500円割引。
私の紹介コードを掲載しておくのでよければお使いくださいね。
紹介コード → DVMP-R5
＊セールコードと併用可能。セール価格の合計からさらに割引されます。
ミールリプレイスメント、通常サイズを購入したので届いたら1日1食置き換えにチャレンジしますよ。
手ごろな価格で、健康的に置き換えができるのはホントありがたい。
おすすめです。
商品を詳しくみる→ミールリプレイスメント
まずはトップページへいく→マイプロテイン公式サイトトップページ
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