ダイエット基礎知識 ファスティングと置き換え食 似ているようで違う2つを比較
朝食をジュースにして16時間以上食事の間隔を開けるファスティング。
1食をゼリーなどのダイエット用食品にする置き換え食。
両方をやってみて、一見にているけど違いがあることに気づきました。
ファスティングは痩せるだけではなくデス...
ダイエット基礎知識 
プチファスティング 半日ファスティングダイエットを3日連続でやってみた 体重は約800ｇ減
朝食をジュースに置き換える半日ファスティングダイエットを3日間行いました。
図書館で山田 豊文さん著のファスティングの本を読んで、ダイエットにはもちろん健康にも良さそうだったので再チャレンジです。
関連記事
ゴールデンウィークの暴...
ダイエット基礎知識 ファスティングダイエットの本を読んでみた ジュースは酵素ドリンクでなくてもOK
ファスティングダイエットの本を図書館で借りて読みました。
ちょっと古い本なんですけど、著者はファスティングを推進していて、ファスティングダイエットの生みの親といっても過言ではない山田 豊文さんです。
＞＞ファスティングダイエ...
ダイエットフーズ オルビスのプチシェイク 11種類のビタミンと鉄分がキレイ痩せをサポート
ダイエット成功の秘訣は食事のカロリーコントロール。
おいしさで定評のあるオルビスの「プチシェイク」は、ダイエット中の女性のキレイをサポートしてくれるアイテムでもあるんですよ。
オルビスのプチシェイクは、11種類のビタミン・鉄...
ダイエットフーズ 発芽玄米はダイエットにも健康にも◎
人気の低糖質（糖質制限）ダイエット。
炭水化物（糖質）を控えれば、たんぱく質の多い肉などの食材や野菜はたっぷりとってOKというダイエット方法で、男女ともに挑戦している人が多いようです。
低糖質ダイエットはNHKのゆうどきネットワーク...
プチファスティング ゴールデンウィークの暴飲暴食で疲れた胃腸をファスティングでリセット
ゴールデンウィークが終わりましたね。
我が家は家族で横浜の中華街にでかけたり、じっくりとバターチキンカレーを作ってたべたり、なんだかんだと連日暴飲暴食ぎみでした。（汗）
体重も増えちゃったし、胃腸も疲れ気味なので、今日は半日ファスティン...
ダイエット基礎知識 太らないためにカロリーについて知っておこう
カロリーについて知っておくことで、自分がどのくらい食べて、どのくらい動くと太りにくい生活になるのかをしることができます。
毎日きっちりカロリー計算をするのは面倒だっていう人も、大体の数値を知っておくと歯止めになるので、ぜひ知っておいてくだ...
ダイエット基礎知識 ２０代のダイエットと４０代以降のダイエットの違い ４０代からは筋肉だ
ダイエットは若い時からやってるわー。
と、いう人も多いはず。
でも、ちょっとまってください。
そのダイエット、昔と同じ方法でやってたりしませんか？
体力と回復力に余力のあった２０代と違い、４０代はただ体重を落とすと「痩せる」...
ダイエットフーズ ダイエット中の栄養補給にも美容にも フィネスの黄酸汁・豊潤沙棘マイルド
フィネスの黄酸汁・豊潤沙棘マイルドのトライアルサイズをモニターさせてもらいました。
サジーはグミ科植物。チベットやモンゴルなどの標高2千メートル以上の過酷な環境で自生しているそうです。サジーの実には、A、C、Eをはじめとするビタミン類...
ダイエットのコツ その一口は翌日に！！ もったいない食べを保存容器で撃退
ちょこっとだけ残ったおかずやお菓子。
食べられるのに捨てるのは忍びなく、ついつい自分の胃袋の中に・・・・。
主婦にありがちなカロリーオーバーパターンですよね。
この「もったいない食べ」を撃退するのに、有効なのが保存容器！！
口に...