ダイエットフーズ

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おいしい29穀米(マクロ美ライス)で糖質をむりなくセーブ

10種類の豆と19種類の雑穀が入った美味しい29穀米(マクロ美ライス)を買いました。 私はごはんが大好き。糖質をカットするには、ごはん(白米)をセーブするのがいいんだけど、どうもごはんを食べないとストレスが溜まってダメなん...
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49種類の食材を使った置き換えにも使える栄養補助食品「禅食」訳アリ品を特価で購入

食事のバランスを整える&食事の量をコントロールする。 この2つの目的で禅食を購入しました。 箱つぶれ、賞味期限短め(約5か月)の訳アリ品で30袋入り×3箱で1999円(送料無料)! 1~2日に1袋のペースでつかうの...
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炭水化物も怖くない!サラシア茶で糖サポート

糖のサポートをしてくれるという健康茶「ハイサラシア」。 インドでは昔から健康維持のために活用されているサラシアを手軽にとれるインスタントティーです。 今回、60本入り(約30日)分をご提供いただき、糖対策ダイエットをスタートしま...
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漬け込み時間なしで炊けるDHCの発芽玄米は手軽でおいしい

ダイエットのためにDHCの発芽玄米を購入しました。 白米と混ぜてそのままで炊けるので手軽に発芽玄米を食べられてすごく便利です。 とりあえずお試しで500g入りを買ったけど、まとめ買いしてもよさそう。 買ったのはこれ...
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ケーキだけどタンパク質がとれるDHCプロティンダイエットケーキはダイエット成功の味方

ダイエッターに人気のDHCプロティンダイエットシリーズのケーキタイプを食べてみました。 ケーキというと糖質も脂質もたっぷりでダイエットの敵ですよね。 でもDHCプロティンダイエットケーキは豊富な栄養素とアミノ酸(タンパク質)がしっか...
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食事をセーブして運動もしてるのに痩せない そんな時にはプロテイン

実は女性はタンパク質不足になりがち、というのを知っていますか? 特にダイエット中の女性は知らず知らずのうちにタンパク質が足りなくなっていることがあるんです。タンパク質は痩せるためにも大事な栄養素。 食事のカロリーも抑えているし、適度に運...
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暴飲暴食でたまりがちないらないものを「桃花スリム」ですっきりと

イベントでステラ漢方の担当さんとお話しさせていただき、ダイエットにもいいとをいうデトックスティー「桃花スリム」をお試しさせて いただけることに♪ 年末年始の暴飲暴食で胃腸が疲れているのか、なんかお腹が重いというかすっきりしない日が続...
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ダイエット中だけどジャンキーなものが食べたい!そんなときにはDHCヘルシー発芽玄米スナック

ダイエット仲間のきりまるさんからいただいたDHCヘルシー発芽玄米スナック のり塩味 。 これがジャンキーなものが食べたい気分のときにぴったりだったので紹介しますね。 ダイエットでお菓子などの間食を我慢していると、不意にやっ...
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「美禅食」コーン味 食べるアレンジをしてみたよ

前回、飲むアレンジをした美禅食コーン味。 今回はお腹の満足感がアップする食べるアレンジをやってみました。 ダイエット食なのでカロリーもしっかり押さえつつ、ちゃんと食べてる感があってこれなら夕飯の置き換えも大丈夫そうですよ。 使った...
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ご飯やパンなど糖質がやめられない人のためのサプリメントを飲み始めました

A8フェスティバルで気になるサプリを発見!! それがこれ→トリプルメタクリーンMHS 糖質の吸収を抑えてくれるサプリなんだけど、栗の渋皮が原料につかわれているんですって。しかも、サラシアも入っているので、ダイエットのために糖質を...