ダイエッターに人気のDHCプロティンダイエットシリーズのケーキタイプを食べてみました。
ケーキというと糖質も脂質もたっぷりでダイエットの敵ですよね。
でもDHCプロティンダイエットケーキは豊富な栄養素とアミノ酸（タンパク質）がしっかりとれる置き換え食で、ケーキだけどダイエットの強い味方なんですよ。
→DHCプロティンダイエット ケーキ スイーツセレクション 15袋入
豊富な栄養素
DHCプロティンダイエットケーキは、1袋に1回の食事に必要なたんぱく質、16種類のビタミン・ミネラル、美容＆スタイルサポート成分が入っています。ホットケーキミックスとはわけが違うんです。
【5味共通の栄養成分】
コエンザイムQ10 35mg、ヒアルロン酸20mg、プラセンタ50mg、大豆イソフラボン27mg（アグリコン換算値17mg）、カルシウム295mg、鉄4.4mg、亜鉛2.5mg、銅0.4mg、マグネシウム170mg、ビタミンA 480μg、ナイアシン18mg、パントテン酸4.5mg、ビタミンB1 1.1mg、ビタミンB2 1mg、ビタミンB6 1.3mg、ビタミンB12 2.8μg、ビタミンC 60mg、ビタミンD 2μg、ビタミンE 7.6mg、葉酸170μg
ダイエット中の食事制限による肌荒れややつれはこうした栄養成分の不足が主な原因。
カロリーと糖質を押さえつつ、必要な栄養をしっかりとるのが健康的に綺麗に痩せるためのポイントです。
美容成分が入ってるのもうれしいですよね。
注目の美容＆スタイルサポート！
コエンザイム 35mg
エネルギーサイクルや、若々しさの維持に必要な成分。吸収の早い水溶性CoQ10を配合。ヒアルロン酸 20mg
優れた保湿力で知られる成分。ダイエット中に不足しがちなうるおいを内側から補う。プラセンタ 50mg
透明感や若々しさに役立つといわれる、化粧品でもおなじみの美容成分。大豆イソフラボン 27mg
ポリフェノールの一種で、若々しさや美しさを目指す女性に、とくに人気の成分。食物繊維 9,300mg※
ダイエット時に積極的に摂りたい成分。水溶性食物繊維（難消化性デキストリン）を配合。
※バナナ味の場合DHC公式サイトより引用
体をサポートするアミノ酸もたっぷり
DHCプロティンダイエットはその名のとおりプロティン（タンパク質）がしっかり配合されているダイエット食。
「アミノ酸スコア100」で必須アミノ酸をバランスよく含む高タンパク質食なんです。
ダイエット中のタンパク質不足は健康にも美容にもマイナス。
体内で合成できない必須アミノ酸9種は、他が充分にあっても、どれかひとつでも不足すると、その不足分にあわせたはたらきしかできないそうです。つまり9種類のうち1種類でもスコアが低いと、その低いスコア分までしか働いてくれないということ。
人の体はその多くがタンパク質でできていて、必須アミノ酸は髪や爪、皮膚などを健やかに保つためにも必要。
ダイエットでタンパク質が不足してしまうとお肌カサカサ、髪も痛みがちってことになってしまうんです。とくに40代以降のダイエットではタンパク質不足で代謝が下がると健康面でもトラブルが起きやすくなるので十分に注意が必要です。
きちんとタンパク質がとれるダイエット食を選びたいですね。
レンジでチンで簡単にできる
DHCプロティンダイエットケーキは電子レンジで簡単にできます。
600Wの電子レンジなら1分40秒。朝ごはんにもOkな手軽さも魅力です。
DHCプロティンダイエットケーキに水40CCを入れてよく混ぜて、レンジでチンするだけでフカフカのケーキが完成。
ラップも必要ないんで本当に手間なし。
味はまぁまぁ
バナナ味しか食べていないんだけど、そこそこおいしいです。
プロテイン独特の粉っぽさがあるし甘さも控えめなので、蒸しパンのようなスイーツ的な味をイメージして食べるとちょっとがっかりしちゃうかんじ。
でもフカフカでケーキ感があるし、一口二口と食べ進んで、食べなれてくるとおいしく感じます。
プロティンダイエットシリーズの中では私はリゾットよりずっと食べやすいですね。
粉ものが恋しくなったときのドカ食い防止にも最適
ダイエット中にパンやクッキー類などの粉ものをセーブして炭水化物を控えるのは最近のはやり。
でも、粉ものってどうしても無性に食べたくなる時がくるんですよね。
しかもそういうときって一度食べ始めると歯止めがきかずドカ食いしてしまうことも。。。。
そんな粉もの禁断症状を抑えるのにもDHCプロティンダイエットケーキは有効。
見た目も触感もケーキなので、満足感を得られます。
【バナナ味】たんぱく質14.2g、脂質4.0g、糖質17.6g、食物繊維9.3g、ナトリウム270mg（熱量:182kcal）
食パン6枚切り1枚あたりの糖質は約26.8g。
パンなどを食べたくなったらDHCプロティンダイエットケーキを食べる！
これ、おすすめです。
もちろんDHCプロティンダイエットケーキを食べただけでは痩せません。
1日の摂取カロリーをきちんと管理して消費カロリーを上回われば痩せるけど、ほかの２食をがっつり食べて消費カロリーをオーバーしてしまえば太ります。
バランスのいい食事と適度な運動を心掛けたうえで上手に使いたいですね。
コーヒーや紅茶と一緒に楽しめるダイエット食「DHCプロティンダイエットケーキ」。
パン類が好きな人におすすめです。
公式サイトはこちら→DHCプロティンダイエット ケーキ スイーツセレクション 15袋入
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