ダイエットフーズ

韓国の料理研究家、Jノリツグさん監修の「J’s　ごぼう とうもろこしのひげ茶」を飲み始めました。 以前、ごぼう茶を友人からティーパックを3個わけてもらって飲んだことがあるんだけど、ダメだったんですよ。 ごぼう自体を食べるのは好きなん...

先日購入して活用中のおからクッキー。 関連記事：ホロホロとした食感の歯に優しいおからクッキーは美味しくてお腹にずっしり 美味しいし、仕事が終わって帰宅しておやつ代わりに食べると夕飯の量も抑えられるし、便利なんだけど・・・・。...

おからはGI値もカロリーも低く減炭水化物ダイエットには適した食材。 そのおからを食べやすくしたおからクッキーは、いまやダイエット食の定番ですよね。 私は以前におからクッキーを試したことがあり、腹もちがよかった印象があるので食事にプラ...

朝食を抜く半日ファスティングダイエット。 お昼ごはんは前の日の夕食から18時間以上あければ何を食べてもOK。夕飯も何を食べてもOK。なんだけど～。 一定時間、胃を空っぽにしたあとは消化がいいもののほうが負担が少ないし、ダイエットにも...

モニプラでお試しした天使のパウダー。おいしくて飲みやすかったので紹介しますね。 天使のパウダーとは 胃酸に強い殺菌ビフィズス菌末、殺菌乳酸菌末が腸まで届くパウダーサプリ。 腸の調子を整えることで、ダイエットも美肌もサポート...

ダイエット成功の秘訣は食事のカロリーコントロール。 おいしさで定評のあるオルビスの「プチシェイク」は、ダイエット中の女性のキレイをサポートしてくれるアイテムでもあるんですよ。 オルビスのプチシェイクは、11種類のビタミン・鉄...

人気の低糖質（糖質制限）ダイエット。 炭水化物（糖質）を控えれば、たんぱく質の多い肉などの食材や野菜はたっぷりとってOKというダイエット方法で、男女ともに挑戦している人が多いようです。 低糖質ダイエットはNHKのゆうどきネットワーク...

フィネスの黄酸汁・豊潤沙棘マイルドのトライアルサイズをモニターさせてもらいました。 サジーはグミ科植物。チベットやモンゴルなどの標高2千メートル以上の過酷な環境で自生しているそうです。サジーの実には、A、C、Eをはじめとするビタミン類...