ダイエット基礎知識 ファスティングと置き換え食 似ているようで違う2つを比較
朝食をジュースにして16時間以上食事の間隔を開けるファスティング。
1食をゼリーなどのダイエット用食品にする置き換え食。
両方をやってみて、一見にているけど違いがあることに気づきました。
ファスティングは痩せるだけではなくデス...
梅
ダイエット基礎知識 
プチファスティング 半日ファスティングダイエットを3日連続でやってみた 体重は約800ｇ減
朝食をジュースに置き換える半日ファスティングダイエットを3日間行いました。
図書館で山田 豊文さん著のファスティングの本を読んで、ダイエットにはもちろん健康にも良さそうだったので再チャレンジです。
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ちょっと古い本なんですけど、著者はファスティングを推進していて、ファスティングダイエットの生みの親といっても過言ではない山田 豊文さんです。
＞＞ファスティングダイエ...
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口に...