6日目　【実録】マイクロダイエット「7日間ダイエットチャレンジ」

今日はシリアルタイプのチョコ。
週末の疲れを甘いもので癒しちゃいます。
置き換え食だけど食事が楽しいって嬉しいですね。

置き換え6日目の食事

朝食

昼食（弁当）

おやつ

夕飯

今日は会社でお土産でカモメのたまごをいただいたのでおやつあり。
お昼は自作の弁当なのでさほど量は多くありません。
食べ盛りの息子たちと同じメニューなので揚げ物が多いんですけどね。

マイクロダイエットシリアルタイプは2日目にキャラメルナッツを食べました。
キャラメルナッツとチョコではシリアルが違うかんじ。
チョコのほうがコーンフレークやパフが多い感じ。

ドリンクをかけてもふやけすぎずにちゃんと噛み応えがあっておいしかったです。
「飲む」よりも「噛む」のほうが食事した感がありますね。

体重　51.7kg
体脂肪　25.7%
基礎代謝　1101Kcal
筋肉量　36.2㎏

初日よりも体重が減りました。
よかったー。

あまり体重が落ちないので凹んでいたけど、ようやく初日よりも減りました。
最後になってようやく「減るモード」に入った感じですかね。
ラスト1日、さらに減ってくれますように！！