6日目 【実録】マイクロダイエット「7日間ダイエットチャレンジ」

PR

マイクロダイエット シリアル チョコ

今日はシリアルタイプのチョコ。
週末の疲れを甘いもので癒しちゃいます。
置き換え食だけど食事が楽しいって嬉しいですね。

お試し中→マイクロダイエット7日間チャレンジ
 

置き換え6日目の食事

朝食

  • ランチパック(ピーナッツ)
  • コーヒー

昼食(弁当)

弁当

  • 鶏天
  • パプリカソテー
  • 卵焼き
  • ご飯
  • 味噌汁

おやつ

  • カモメのたまご 1個

夕飯

  • マイクロダイエット シリアル(チョコ)

今日は会社でお土産でカモメのたまごをいただいたのでおやつあり。
お昼は自作の弁当なのでさほど量は多くありません。
食べ盛りの息子たちと同じメニューなので揚げ物が多いんですけどね。

マイクロダイエット シリアル チョコ

マイクロダイエットシリアルタイプは2日目にキャラメルナッツを食べました
キャラメルナッツとチョコではシリアルが違うかんじ。
チョコのほうがコーンフレークやパフが多い感じ。

ドリンクをかけてもふやけすぎずにちゃんと噛み応えがあっておいしかったです。
「飲む」よりも「噛む」のほうが食事した感がありますね。

 

置き換え6日目の体重

6日目の体重

体重 51.7kg
体脂肪 25.7%
基礎代謝 1101Kcal
筋肉量 36.2㎏

初日よりも体重が減りました。
よかったー。

6日目の感想

あまり体重が落ちないので凹んでいたけど、ようやく初日よりも減りました。
最後になってようやく「減るモード」に入った感じですかね。
ラスト1日、さらに減ってくれますように!!

お試し中→マイクロダイエット7日間チャレンジ
 


PR




ランキング参加中。応援していただけると嬉しいです。

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

返信を残す

メールアドレスが公開されることはありません。

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.