体重維持を心がけてるんで大きく太ることはないけど、油断をすると1キロくらいはすぐ増える。。。。
ここのところちょっと増え気味なので、楽天市場でローカロ生活の新商品お試し福袋を買いました。
＞＞ローカロ生活新商品お試し福袋 2480円 送料別 レビューを書いてサンプルGET
こういうの使わなくても食事の量や質を調整すればいいんだけど、食べざかりの息子が3人いる我が家では、夕飯にあっさりさっぱりはありえない。
お昼はダンナと長男の2人分の弁当と一緒に、家で食べる私の分も作っちゃうからこれも男子向きメニュー。
自分の分だけ別メニューで作るのは面倒でイヤ。
お昼を置き換え食にすると自分で作った料理と違って外食気分を味わえるし、手間もかからないし、カロリーダウンできるし、一石三鳥♪
ローカロは味がいいし、種類が多いから好き。
私の場合、1日1食だけの置き換えでも、４～５日続けると1キロくらい落ちます。
ちょっと増えたなぁ～って時に、ちゃんと戻しておくのが大事なんで、手軽な置き換え食は少しストックしておくと便利ですよ。
で、今回の福袋はまぁ当たりでした。
カレーは外食で食べるカレーっぽい味。市販のルーで作る我が家のカレーよりおしゃれな味でした。
油脂を少なくするなどほか、ルーの量も控えめになっているから、それに合わせてご飯も食べすぎないところがいいですね。でも、時間がたつとお腹すく。(^_^;)
海藻たっぷり満腹スープは、味がお任せで私に届いたのはキムチ味。
ピリ辛系好きだし、海藻が麺みたいでスープにしては食べ応えがあって、コレ好き。
でも、これだけだと、さみしいんで少しご飯をいれて雑炊風にしたくらいの量でほどよいかんじ。
今回の福袋はちょっとずつ色々試せるのがいいところですね。
カレーだけ、スープだけだと飽きちゃうから。
ラスクとおまけの雑炊はまだ使ってません。
息子が期末テスト期間になっちゃって家でお昼たべるから、置き換え食を食べづらくて。(*゜.゜)ゞポリポリ
明日でテストもおわるから、そうしたら食べよ。
4食（昼×4日）で約600gの減り。
カレー食べて減ったのは嬉しい。
息子のテストで間があいて普通の食事になってるけど、量を控えめにして減った状態の体重をキープ中。
置き換え食を使ったあとって、いままでの普通の量でも多く見えるんですよ。
だから自然と量を控えめにできる。
これも、メリットですね。
＞＞ローカロ生活
コメント