太りにくい体つくりのためにワンダーコアスマートで筋力アップ

ワンダーコアスマート

 

ショップジャパンの人気商品「ワンダーコア スマート」。
コンパクトなサイズで自宅で手軽に運動ができるこのワンダーコアスマートを、モニターさせていただくことになりました。
これで引き締まったスリムボディを目指します!

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ワンダーコアスマートの特徴

普通の腹筋より効果的

ワンダーコアスマート使用中
寄りかかって倒れるだけなのに、普通の腹筋より効果的っていうのは以外ですよね。
でも、倒れるときも起き上がるときもバネの負荷がかかるので、効率よく腹筋にアプローチできるんです。
実際にやってみるとわかるんだけど、腹筋プルプルするくらいしっかり使うんですよ。

腹筋の弱い女性は普通に腹筋をやろうと思うと、まず起き上がれない。
起き上がろうと力をいれると、腹筋以外の余計なところに負荷がかかってしまい、つらい割にちゃんと腹筋に効いていないんです。
ワンダーコアスマートを使うと、バネのサポートがあるから、腹筋の力だけできちんと起き上がれる。
腹筋を集中的にしっかり使えるから効果も出やすいんです。

筋力に合わせて負荷を調整できる

ワンダーコアスマート 負荷調整

ワンダーコアスマートは両側に負荷を調整できるパーツがついています。
プラスに回せば負荷が大きくなるし、マイナスに回せば負荷が軽くなる。
自分の筋力にあわせて調整できるから、家族で使えるし、腹筋がついて物足りなくなったら強度をあげてよりコアな筋肉をつけることができます。

 

ワンダーコアスマートでできる運動

ワンダーコアスマート リーフレット

 

なんと8種類もの運動が可能
腹筋だけじゃないんですよ。
二の腕や腿などの大きな筋肉を鍛えられるから、基礎代謝がアップして痩せやすい体質になれる!
家でジムに通うような運動ができるのはありがたいですね。

やってみた感想

ワンダーコアスマート 二の腕

おもったよりもずっと本格的な筋トレでした。
腹筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、太ももなど一通りやってみたけど、しっかり筋肉痛になりましたもん。

腹筋は今まで「さぁやるぞ!」って思わないとやる気にならなかったけど、ワンダーコアスマートがあると「ちょっとやっとくかな」ってかんじで気軽にできます。
呼吸にあわせて5分~10分の隙間時間にできるので続けやすいです。ゆっくりやると腹筋プルプルするくらい効くんだけど、普通に腹筋するよりも楽
たぶん、ちゃんと起き上がれるからだと思うんですよね。
腰への負担も少ないのでやりやすいです。こまめにやることでジワジワと効果がでてきそう。

いろんな運動ができて飽きないのもメリットですね。
今日は腹筋、今日は腕、今日は気合いいれて3つというように気分にあわせてチョイスしています。
運動によってはワンダーコアスマートが動いてしまいやりにくいので、ヨガマットなど滑べりにくいマットが一枚あると便利。

筋トレ系はすぐには体重に反映されないけど、身体が引き締まることで見た目が変わるし、代謝アップで太りにくくもなる。
5分~10分の隙間時間にできるので続けやすいし、ワンダーコアスマートでマイナス3キロ目指します!

 

使っているのはこれ→【Shop Japan(ショップジャパン)公式】【正規品】ワンダーコア スマート

ワンダーコアスマートはいろいろな店舗で販売されているけど、ショップジャパンだと使用後でもOKの39日返品保障があるので、実際に使ってみて自分に合わないと思ったら返品が可能。
そのほかにも1年間の修理保証無償付与、24時間&365日の電話サポートがあります。
アフターフォローがちゃんとしているので、ほかのショップで買うより安心かなーと思います。公式ですしね。
キャンペーン中だと安く買えますよー。

明日を、もっと、ハッピーに!『ショップジャパン』

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