先日届いたDHC満足習慣ダイエットを会社の忘年会前に飲んでみましたよ。
満足習慣ダイエットとは？
主成分はアフリカマンゴノキエキス。アフリカマンゴノキとは、中央・西アフリカやインドに生育する高木で、現地の採集狩猟民族は、過剰な食欲に悩んだ際の食材として、古くから利用していました。
その役割は、満足感と重要なかかわりを持つホルモン、「レプチン」のはたらきのサポート。満足感を助け、食べ過ぎ防止を応援します。さらに、燃焼サポートや溜め込み対策、炭水化物へのアプローチなどのはたらきもあり※、ダイエット成分として注目されています。「満足習慣ダイエット」はアフリカマンゴノキエキス末320mgのほか、同じく食べ過ぎ対策に役立つ、ジャガイモ抽出物、グルコマンナン、インゲン豆エキス末も配合しました。
「食べたい」が止まらず、大盛りやおかわりがやめらない方、小食スリムを目指しませんか。
食事が多くなりやすい昼食・夕食の30分くらい前に1粒ずつ摂取するのがおすすめです。※出典：Food style 21 15(4), 53-57, 2011-04
DHC公式サイトより引用
お腹が空いていてとにかく食べたい！！
↓
ゆっくりとよく噛んで・・・なーんてせずガツガツ食べちゃう
↓
満腹感がくるまえに食べ過ぎ、気づくとお腹がくるしー
って状態をさけるのによさそうなかんじですよね。
アフリカマンゴノキエキスで食欲をサポートしつつ、おなかで膨れるグルコマンナンもはいっているし。
PC290944 / omoon
宴会イメージ画像
飲み会っていろんなものが少しづつ食べられるので、食べすぎ率高しっ！！
しかもアルコールには食欲を増進する効果もあるといわれていますしね。
会社の大掃除を終えてすきっ腹で行くのは危険。
かといって何かを食べてお腹いっぱいで料理が食べられないのも損。
悩ましいところですよね。
で、満足習慣ダイエットを会社を出るときに1粒のみました。会場まで20分ほどで到着し、ほかのメンバーがそろうのを待って、満足習慣ダイエットを飲んでから40分ほどで宴会スタート。
会社を出た時には「あぁ、もう、おなかすいたぁーーー」って状態だったんだけど、始まるころにはさほどでもなかったんですよ。
お腹いっぱいとか食べたくないってかんじではなく、「さぁ食べるぞ！！」っていうほど空腹じゃないってかんじ。
お腹が空きすぎると食欲が逆に収まることがあるけどその時に似てるかなー。
「あれ？あんなに食べたかったのにそうでもなくなちゃった」って状態ですね。
料理は鍋がメインで後は大皿ででてきて自由に取り分けたんだけど、がっつり食べれるほど空腹ではなかったので、一通り取り皿にとって食べて満足。
あまっているとつい主婦目線でもったいないとお変わりしちゃったりするんだけど、それをしなかった分、摂取カロリーをおさえられたかな。
ただし、デザートは別腹でした。（苦笑）
満腹感の感じ方って個人差があるのであくまで、私の感覚での話だけど程よく食欲をセーブできていいかんじでしたよ。
会社も休みに入り、家にいると身の回りに食べ物がある時間帯が長くて誘惑に負けがち。
食事の量をセーブするには食事前30分くらいがいいと思うけど、食事と食事の間の空腹時に飲んで間食をおさえるっていうこともできるかなーと思ってます。
これも試してみてどんなかんじだったか報告しますね。
今年は正月太りなしで過ごせるようがんばります！
満足習慣ダイエットはDHC公式通販サイトで2015年2月9日までセールになってますよー。1個だと10%、2個セットだと15％OFFです。
→DHCオンラインショップ
こっちから見るとさがしやすいかも→DHC食事系ダイエットサプリ
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