ダイエット体験記 おからクッキーをつくってみた
ダイエットのサポート食品として気に入っているおからクッキー。 参考記事：ホロホロとした食感の歯に優しいおからクッキーは美味しくてお腹にずっしり
もう少しでなくなるんだけど、自分で作れば安上がりだよなー、と思っておからクッキーつくりにチャレ...
ダイエット体験記
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プチファスティング 半日ファスティングダイエットを3日連続でやってみた 体重は約800ｇ減
朝食をジュースに置き換える半日ファスティングダイエットを3日間行いました。
図書館で山田 豊文さん著のファスティングの本を読んで、ダイエットにはもちろん健康にも良さそうだったので再チャレンジです。
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プチファスティング ゴールデンウィークの暴飲暴食で疲れた胃腸をファスティングでリセット
ゴールデンウィークが終わりましたね。
我が家は家族で横浜の中華街にでかけたり、じっくりとバターチキンカレーを作ってたべたり、なんだかんだと連日暴飲暴食ぎみでした。（汗）
体重も増えちゃったし、胃腸も疲れ気味なので、今日は半日ファスティン...