食べる順番ダイエット

ダイエットのコツ

食事を見直して1週間で0.5kg減♪

レコーディングダイエットに挫折して約1週間。 食事の内容と食べる順番を変更したら、体重が減り始めました♪ 食事の内容を変更といっても、食べざかりの3人息子がいる我が家では、極端にダイエット向きのメニューにはできません。何を変...