このブログについて

このブログは、万年ダイエッターの「梅」が運営しています。
3児の母となってからも20代のときの体重をキープしていたけど、40代に入ってから体重管理が難しくなり、自分的にベストな体重から常に2キロほどオーバー。
体重減の為のダイエットとリバウンド防止の為のダイエットに取り組み中。

自分の為に集めたダイエット情報を掲載しています。
掲載には細心の注意を払っていますが、専門家ではありませんので内容に間違いがある場合もあります。
お気づきの際はコメント欄、またはメールフォームからご連絡をいただけますと幸いです。

様々なダイエット方法などをとりあげていますが、効果を保証しているわけではありません。
体質や持病などにより行わないほうがよいダイエットもありますので、当サイトの情報をご利用される際は、ご自分の体調と相談し自己責任でお願いいたします。
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