ダイエット方法

気休め?効果あり? ダイエット茶について考えてみた

只今ダイエット中なので、サンプルとしていただいたダイエット茶を飲み始めました。 たまたまあったので飲んでるんですけど、さてさてダイエット茶って効果あるんでしょうか?ないんでしょうか?みなさん、どう思いますか? 私は専門家では...
ダイエット方法

冬のダイエットは冷えが大敵 柚子とシナモンで体をあたためて代謝をアップ

冬はダイエットをしても体重が落ちにくい。 なのに、クリスマス、正月、バレンタインと美味しいものを食べる機会が多い。 ゆえに、冬は太りやすい。ww 冬に痩せにくいのは体が寒さに対して危機感をもち脂肪を蓄えようとするかららしいですね。...
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年末年始太りの解消からダイエットスタート

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 「きれいを磨け」2013年最初の記事はダイエットからスタートです。 年末年始で見事にリバウンドいたしました。 コレを戻さないと今年の終わりにはヤバいことに。。。。 ...
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スムーズにいくかと思ったらダメだった

目標通り1キロ落ちたんだけど、クリスマス連休で思いっきり戻りました。ww ケーキも食べたし、チキンも食べたし、ワイン飲んでつまみにチーズもたらふく食べましたからねぇ 食べ過ぎて増えただけで、脂肪として体にがっつり定着してる状...
ダイエットダイアリー

1週間で約600g減 白湯飲んでます

ダイエットモードに入って1週間で約600g落ちました。 今までの経験からいくと最初が一番落ちやすいんでこのあと少しスローペースになるはず。 1カ月で1~1.5kgが目標なので、まぁまぁいいペースでスタートできたかなと思います。 ...
ダイエットノウハウ

青汁でダイエット中の栄養バランスを整えて肌荒れを防ぐ

ダイエット中は食事のカロリーを抑えるために、量が少なくなりますよね。 太りやすい素材を減らしても野菜は減らしちゃ駄目なんだけど、 それがなかなかできない。 全体的な量を減らすとこまでで手いっぱいなんですよねぇ。。。。 で、私がダイ...
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油断したらヤバい体重にっ!!!!! ダイエット強化月間スタートします

Bathroom Scale / -Paul H- 我が家の体重計が9月に壊れまして。。。。 買わなきゃなーと思いながらそのまま放置してたんですよ。 で、ようやく体重が計れる状態にしたのでひさびさに体重計にのったら~。 妊娠時以...
ダイエットダイアリー

体重戻しダイエット 残り800g  クルミがダイエットにいいらしい

帰省の暴飲暴食で太った1.5kgを戻すべくダイエット中。 1週間で戻すつもりだったけど、半分しか戻ってません。 今回ちょっとペースが遅くてヤバい。ww スロトレは2~3日に1回ペースで継続。 でも運動の効果がでてくるのはちょっと...
ダイエットダイアリー

帰省で1.5kg増~ 1週間で増えた体重は1週間で戻す!!

ダンナの実家に5泊6日で帰省してきました。 義父母の日ごろからのご近所付き合いの恩恵にあずかり「孫が来てるなら・・・」と桃、スイカ、ゼリー、プリン、ぼた餅などなどがいろんな人から次々届き、御馳走三昧でしっかり肥えて帰ってきました。 ...
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背中も胸もきれいに見えるブラはこれだ!

夏になると気になるのが背中のライン。 タイトめのトップスを着るとブラの上にお肉がのっているというか、ブラがくいこんでいるというか・・・・。 なんともババ臭い背中になってしまったりするわけです。 かといって、ブラカップつきのカットソ...