サイビー

食べすぎた翌日はプチファスティングで素早くリセット

先日、三男の誕生日で夕飯は家族で回転寿司へ。 寿司はヘルシーそうでいて、カロリーも糖質もたっぷりのダイエット中にはあまりよろしくない食事なんですよね。 でも、せっかくの家族での外食だし、息子のお誕生日だし、この日はダイエ[…]

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