ベジージー

置き換えダイエットのリバウンドは筋肉で補う

1日1食を低カロリーのダイエットフードに置き換える「置き換えダイエット」 摂取カロリーをドンっと落とすことができるので体重を減らすには効果的です。 でも、難点もあるんですよね。それは食事をもとに戻したときにリバウンドしや[…]

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