ダイエットフーズ&サプリ

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半分でおなか一杯 たんぱく質豊富で食べごたえがあるマイプロテインのクッキー

マイプロテインでプロテインクッキーを購入しました。 パッケージ切り替えのセールで購入したので、現在販売中のとは見た目が違うけど、これヤバいです。 我が家の体育会系19歳の食べざかりが「1枚きつい・・・」というほどのボリューム...
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お腹がタポタポにならないから運動前にも後にも飲みやすい!少しの水でOKのプロテイン「FIXIT」

イベントに参加してプロテインのサンプルをもらいました。 筋トレをやり始めてからプロテインも常用するようになったのでとても嬉しい。 「FIXIT」ってプロテインなんだけど、特徴としては60~70mlの水で溶いて飲むということ。...
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減量中の筋トレに適したソイプロテインを飲み始めたら肌の調子もアップ

筋トレといえばプロテイン。 減量中の筋トレに向いているといわれるソイプロテインを飲んでいます。 プロテインに限らず甘い飲み物がちょっと苦手なので、無添加のプレーンなものをチョイス。 →ボディウィング 大豆プロテイン 1kg...
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筋トレ効果を高めたい!女性向け筋肉サプリ「BBB(トリプルビー)」をお試し中

筋トレ女子のあこがれ、カリスマクロスフィットトレーナーAYA先生の監修で作られたサプリを飲み始めました。 50代目前で筋トレをやり始めて、楽しくやってはいるけど効果は亀の歩み。 若い時は違う体のスペックだから急がば回れで地道にや...
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マイクロダイエット「7日間ダイエットチャレンジ」のまとめ よかった点・イマイチだった点

ドリンク・シリアル・リゾット・パスタの4種類のタイプがセットになった「マイクロダイエット7日間チャレンジ」。 今回、キャッシュバック企画に当選してお試しさせてもらいました。 50歳を目前にして、ダイエットしても体重が減らなく...
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7日目 【実録】マイクロダイエット「7日間ダイエットチャレンジ」

マイクロダイエット7日間チャレンジ。 最後のシメは一番楽しみにしていたパスタタイプ。 ダイエット中にパスタが食べられるのは幸せ~。 →マイクロダイエット7日間ちゃれんじ 置き換7日目の食事 朝食 ピザトー...
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6日目 【実録】マイクロダイエット「7日間ダイエットチャレンジ」

今日はシリアルタイプのチョコ。 週末の疲れを甘いもので癒しちゃいます。 置き換え食だけど食事が楽しいって嬉しいですね。 お試し中→マイクロダイエット7日間チャレンジ 置き換え6日目の食事 朝食 ランチパック(...
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5日目 【実録】マイクロダイエット「7日間ダイエットチャレンジ」

昨日に引き続きドリンクタイプ。 ちょっとお疲れモードであまり食欲がなく・・・。 木曜日って仕事もろもろ、一週間の疲れがでやすいんですよね。 →マイクロダイエット1週間チャレンジ 置き換え5日目の食事 朝食 ト...
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4日目 【実録】マイクロダイエット「7日間ダイエットチャレンジ」

マイクロダイエット7日間チャレンジ、早くも折り返し地点。 今日は月に2~3回のペースで通っているエアロビのレッスン日。 仕事から帰ってからササっと飲めるドリンクタイプを使いました。 運動前にドリンクタイプっていうのはベスト。 ...
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3日目 【実録】マイクロダイエット「7日間ダイエットチャレンジ」

  マイクロダイエット1週間チャレンジ。 3日目はリゾットタイプをチョイス。 食事っぽいメニューはやっぱりうれしいですね。 置き換え3日目の食事 朝食 チーズトースト コーヒー 昼食(弁当) 鶏つく...