マスクでダイエット?!

毎年病院で薬をもらっている重度花粉症の梅です。
花粉が飛ぶこの時期はしんどいんですけど、痩せやすい時期でもあったりします。

  • 鼻が詰まって食事がおいしく感じられない
  • 花粉症の薬のせいなのかなんとなく胃の調子がイマイチ 

なんというか、体調不良による食欲減ですね。
ありがたいような、ありがたくないような。

それとは別に間食をあまりしない理由があるんです。
それが・・・・・。

マスク

マスク!!!!!

花粉のピーク期は家の中でもマスクしてることが多いんですよ。
子ども達が広げたポテチをつまんで口にいれようとして・・・・・

「あ、マスク・・・」

そう、はずさないと食べれないんですよねー。
マスクがあるおかげで、口にいれる前にワンクッションあるんですよ。
ここでちょっと理性が働いて「まだ目標体重まで落ちてないし、やめておこう」と思えるわけです。

こうして食べる量はセーブされてるんだけど、ジョギングもウォーキングもできないんで、摂取カロリーと消費カロリーとはトントンってかんじのようで、がっつり痩せたりはしてないんですけどね。
運動ができないこの時期に痩せないまでも太っていないのはマスクのおかげかも。

「家でもマスク」
ちょっと鬱陶しいけど、ダイエット効果も期待できそうですよ。

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